Obesity موٹاپا (Dedicated to Young Scholar Kabir Rizvi)

                  Fenugreek, Nigella Seeds, Flax Seeds 

                           میتھی دانہ،کلونجی دانہ، السی کے بیج

ھوالشافی

میتی دانہ ۵۰گرام

Fenugreek 50gm

کلونجی ۲۵گرام

Nigella Seeds 25gm

السی کے بیج ۵۰گرام

Flax Seeds 50gm

تینوں اشیاء کا علحیدہ پوڈر بناکے ملالیں
Grind them separately and mix well
ایک چھوٹا چمچہ صبح شام
One teaspoon in morning and at night
کمزوری محسوس ہوتوجوکا دلیہ اور پھلوں کا جوس پئیں
On feeling weakness, eat barley and drink fruit juices