High Blood Pressure بلند فشار خون

              عام طوریہ شکایت خون کی نالیاں تنگ ہونے سے 
یا خون گاڑھا ہونے سے ہوتی ہے
Normally Blood Vessels Narrow to Lead High BP 
Or Thickening of Blood

ھوالشافی

آ دھے لیموں کا رس ایک گلاس پانی میں
 نیم گرم ہو تو خوب ہے، دن میں دو سے تین مرتبہ
Squeeze Juice of Half Lemon in a Glass of Water
Drink Twice or Thrice a Day
For Better Results Take Luke Warm

یا

Or

ھوالشافی

اسرول جسے چھوٹی چندن بھی کہتے ہیں  ۵۰گرام
Rauwolfia Serpentina or Indian Serpentine    50 gm

دھنیا خشک   ۲۵گرام
Dry Coriander   25 gm

 تخم خشخاش  ۱۰گرام
Poppy Seeds    10 gm

تینوں کو الگ پیس کر ملالیں
رات سوتے وقت ۵گرام یا چائے کا چمچہ تازہ پانی سے
Grind Them Separately

5 gm or One Teaspoonful at Night with Plain Water

گائے کے گوشت اور لال مرچ سے پرھیز کریں

ہری سبزیاں اور جو کو روزانہ غذا کا حصہ بنائی
چکی کا آٹا استعمال کریں

Avoid Beef and Red Chilli
Use Green Vegetables and Barley Daily
Use Brown Flour